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Babyfreundliches Viechtach

Viechtach ist eine still- und babyfreundliche Stadt

Viele Partner unterstützen das Projekt und heißen junge Familien willkommen

Es soll immer noch vorkommen, dass sich junge Mütter mit ihren Babys verschämt in Umkleidekabinen oder sogar Toiletten zurückziehen müssen, um ihre Kinder zu stillen, oder beim Einkauf in der Stadt mühsam nach Gelegenheiten zum Wickeln suchen. Anders bei uns: Viele Partner (Tourist-Info Viechtach, Restaurants, Einzelhandelsgeschäfte oder Praxen) signalisieren mit dem blau-weißen Stillsymbol, dass dort Mamas und ihre Babys willkommen sind, auch wenn sie nicht gerade einkaufen oder konsumieren.

Natürlich können sich auch weiterhin Geschäfte, Restaurants, Ämter etc. am Projekt beteiligen. Eine E-Mail an tourist-info@viechtach.de oder Anruf unter Tel. 09942/808 250 genügt!

Hier die Partner des Projektes samt Adressen zum Download.

Treffpunkt	jeden 1. Montag und Mittwoch im Monat, 10-12 Uhr
Ort	Feuerwehrhaus Schlatzendorf, Schlatzendorf 30
Infos / Anmeldung	Marlies Würzner, Kinderkrankenschwester, Still- und Lactationsberaterin, Tel. 09942/9499926

Treffpunkt	wöchentlich
Ort	Babyzentrum in der Mönchshof-Apotheke, Mönchshofstraße 46
Infos / Anmeldung	Andrea Okarfur, Hebamme, Tel. 0173/2557847

Einrichtungen für Sie und Ihr Baby

Kursleiter:
Marlies Würzner, Kinderkrankenschwester, Still- und Lactationsberaterin
Benjamin Striegan, Apotheker

Beratung & Kurse:

Geburtsvorbereitungskurs
Hebammensprechstunde
Stillambulanz, indiv. Stillberatung
Hilfe bei „Schrei-Babys“
Babymassage nach Leboyer
Homöopathie im Säuglingsalter
Beikost und Ernährung ab dem 5. Lebensmonat
Säuglingspflege, Umgang mit Babys

Infos/Anmeldung:
Mönchshof-Apotheke, Mönchshofstraße 46, Tel. 09942/2121, info@moenchshof-apotheke.de

Weitere Infos finden Sie hier: www.arberlandkliniken.de.

Einrichtungen für Sie und Ihr Baby

Johanna Emilie Nielsen und Kerstin Sigl sind superMAMAfitness-Trainerinnen in Viechtach mit ganzjährigen, von Krankenkassen geförderten Präventionskursen und flexiblen Fitnesstrainings für jede Lebensphase einer Mama.

Alle Infos zu Schwangerschaft und Rückbildung bei Johanna

Alle Infos zu Mama und Baby, Mamas sportlichem Wiedereinstieg und Kinder bei Kerstin

babybauch.YOGA
Du bist schwanger!! Und du trägst dein Wunder unter Deinem Herzen. Genieße diese einzigartige intensive Babybauch-Zeit und hol Dir Deine Yoga-Bewegung und deine Yoga-Entspannung zum Kraft schöpfen und zum zur Ruhe kommen. Bewegung für dich und Deinen Babybauch. Entspannung und Atmung.
Als Präventionskurs mit Krankenkassenzertifizierung.

beckenboden.training
(ca. 6-8 Wochen nach natürlicher Geburt, ca. 8-12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Spezielles Rückbildungs-Beckenbodentraining für frisch gebackene Mamis nach der Geburt und Wochenbett-Zeit, um die weibliche Kraft, Funktion und Stabilität der Körpermitte zurück zu bekommen.
Als Präventionskurs auch mit Krankenkassenzertifizierung.

superMAMAfitness bauch.buggy.go
(nach abgeschlossener Rückbildung im ersten Babyjahr)
Zurück zum Wohlfühl-Körper mit beckenbodenfreundlichen Fitness-Übungen für den Aufbau von Muskelkraft, Ausdauerleistung und Beweglichkeit nach der Geburt eines Kindes. Das Baby ist als Co-Pilot im Kinderwagen, in der Tragehilfe oder auf der Trainingsmatte immer mit an Bord.
Als Präventionskurs auch mit Krankenkassenzertifizierung.

basic.workout no jumping.
Alle Übungen ohne Sprünge. Muskeln werden gekräftigt für den Kraftaufbau, das Herz-Kreislauf-System wird gepusht für mehr Ausdauer, der Körper wird gedehnt für mehr Beweglichkeit. Das Workout legt die Basis für einen rundum vitalen Lebensstil.
step & dance
Jeder Schritt zählt. Auf Steppbrett und mit tollen Tanzschritten. Gelenkschonend und beckenbodenfreundlich ohne Springen. Jeder Schritt zu Deiner besten Form: Kondition, Koordination und Balance. Fühl Dich einfach gut - auf höchster Stufe! Und lass dabei Deine Tanzleidenschaft so richtig aufflammen.

kids.dancing_5-10
Hej hej Du! Du magst Dich die ganze Zeit bewegen? Und das am liebsten zu Musik? Dann komm’ doch einfach zu den anderen Kids und tanz’ voll ab! Du tankst spielerisch Bewegungs-Energie und fühlst zu ultracoolen Songs rhythmischen Flow. Da geht die Kids-Tanz-Fete voll ab! Ganz easy verpackt mit lateinamerikanischen und internationalen Tanzschritten. Dir macht’s so viel Spaß, dass Du daheim dann gleich die neuen Moves cool & lässig präsentierst? Yeah, dann tanz’ in Deiner Bude daheim weiter… Bis zum nächsten Mal im Sporty Loft.
Von 5-10 Jahre.